こんにちは！セルバンク広報担当です。
弊社代表 北條のYouTubeチャンネル【北條元治｜肌再生の専門家チャンネル】の動画を文章でご紹介します。
「YouTubeの動画は全部見る時間がないよ」「まずは文字で要点だけ知りたい」という方にもわかりやすくお伝えできるように、広報担当の目線でギュギュっ！と短く要約してお届けいたします。
今回トピックは擦りに擦っている「ガルちゃん企画」です！
掲示板で話題に上がった【ただ飲むだけで肌が劇的に生まれ変わった最高の美肌サプリ】をピックアップし、医師の視点からコメントします。
①ビタミンCサプリ
- 20年以上悩んでいたニキビができづらくなった
けして悪いものではないですが、ビタミンCによってニキビができづらくなったかは判断できません。
ニキビができにくくなったという声は多いですが、飲んでいた（または飲み始めるまでの）長い期間で、年齢による皮脂分泌の低下や生活習慣の変化も影響している可能性あり、サプリ単独の効果とは言い切れないでしょう。
②コラーゲンサプリ
- たるみ・毛穴が目立たなくなった
- 踵（かかと）のガサガサが消えた
実際はコラーゲンそのものより「タンパク質を意識して摂るようになったこと」が肌や体調の改善につながっているケースが多いでしょう。
③NMN系サプリやプラセンタ
- シミが目立たなくなって全体的に肌が白くなった
- やめたらシミがまた目立ってきたから気のせいではなかった
「シミが薄くなった」「クマが消えた」といった体験談はあるものの、医学的に再現性が確認されたエビデンスは十分ではありません。
サメ由来サプリも同様で、科学的に確立された効果は限定的、「昔からあるけど、科学的にはロマン枠」です。
④鮫肝油
- 肌の乾燥が良くなった
- セラミドよりも潤う
すごい昔からありますね。これも体系的な人体に対する知見として確立されているものはほとんどないです。
⑤ハトムギエキス
- イボが取れた
- 夕方の黄くすみが改善された
イボが取れるとして、株式会社ツムラ（動画内では「津村順天堂」と言っています）では保険適用の漢方を出していますね。これはあり得るかもしれません。
イボにもいろいろ種類があります。ウイルス性のイボは基本取れませんが、スキンタックのような軟性線維腫など、種類によっては取れる可能性があります。
⑥プラセンタ
- 目の下の黒クマが1週間で消えた
- 毎日飲んでいるが、次の日の肌のハリが全然違う
- 飲み忘れた日の次のは手がガサガサになるのでやめられない
クマが消えたという体験を得られた人もいるかもしれませんが、一般論を推論することは危険です。
プラセンタが基本的にアミノ酸の集合体であることを考えると、タンパク質を摂る方が効率よく摂取できるでしょう。
いかがだったでしょうか？6つのサプリメントの内、比較的に西洋医学の観点からも議論に耐えうるのは、ハトムギエキスとビタミンCサプリでしょうとのことでした。
体験談は決して否定できませんが、誰にでも同じ効果が出るわけではありません。体験談と医学的エビデンスはやっぱり別物、！💦
皆さん、美肌サプリに頼るばかりではなく、食事や生活習慣をしっかり整えたうえで“補助的”に考えることを大切にしましょう！
本編では、より詳しく見解を述べているので、ぜひご視聴ください。
