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シミ対策で本当に効くのは何か。医学博士・北條元治先生は「紫外線を物理的に浴びないことが99%」と語ります。美容液やサプリの位置づけ、夏のレジャーを夜に寄せる考え方、誤解されがちな"目からの日焼け"の仕組みまで、本気でシミを防ぎたい方向けに整理しました。