ピーリングとは？効果や種類について徹底解説【医師監修】

ピーリングはニキビにも効果的とされていますが、症例により効果に差があります。場合によっては効果が感じられない場合や、逆効果となることもあるため注意が必要です。

「酸」の力で肌の表面の角質層を軟らかくして、メラニン色素が沈着した角質（シミ）を強制的にはがし落とすのがピーリングです。ニキビ（尋常性挫創）は、肌の表面の毛穴が塞がって起こります。そのため、ピーリングを行うことで表皮の蓋となっている角質層を取り除き、毛穴を開くことで、ニキビが治りやすくなるとされています。

しかし、ニキビを治すために皮膚科で相談した場合、医師から「まずはピーリングをしてみましょう」と言われることは少ないでしょう。つまり、ピーリングはまだニキビのスタンダードな治療法（標準治療）にはなっていないということです。このことからも分かるように、ピーリングのニキビ治療への効果に対する明確な医学的エビデンスはまだ確立されていません。

美容皮膚科、美容系のクリニックなどの医療機関で行われるピーリングには、大きく分けて2つの種類があります。

医療機関で行うピーリングはエステサロンや市販品で行うピーリングよりも皮膚の深くまで作用できるものがあり、メリットが大きい分、デメリットにも注意しなければなりません。個人輸入などで安易に医療用のピーリング剤を使うことは避け、きちんとした医療機関で施術を受けましょう。

また、目的と効果だけに注目するのではなく、デメリットがあることもよく理解したうえで施術方法を選ぶと良いでしょう。

ケミカルピーリング

レーザーピーリング

セルフケアでピーリングを行う場合、市販されているAHAなどのピーリング成分を配合した化粧品にてケアをする、ということになります。市販されているピーリング成分配合化粧品は、皮膚の極浅いところまでしか到達しない濃度のため、比較的リスクは少ないといえますが、肌に何らかのトラブルが生じている時の使用や、使い方によってはかえって皮膚にダメージを与えてしまう可能性も十分ありますので気を付けましょう。

国内大手メーカーが市販するAHA配合化粧品の濃度は、1％未満かつpH4.6-6.1で、非常に安全性が重視され、デメリットが起きにくい処方となっています。しかし、市販品として許可されている濃度とはいえ、pHが低い（酸性度が高い）ピーリング剤ほど皮膚への刺激が起こる可能性もあります。またpHや濃度と関連なく、その時の肌の状態によっては刺すような痛みを感じる場合もあります。

セルフケアでのピーリングは完全に自己判断となります。皮膚炎やバリア機能が低下している状態でピーリング剤配合のスキンケア商品を使用する場合、肌トラブルが生じるリスクがあることはよく知っておくべきでしょう。

セルフケアにおけるピーリング成分配合化粧品の種類

日々のスキンケアとしてセルフで行うピーリング成分配合化粧品には、様々な種類のものがあります。

市販のピーリング剤とその成分について

市販されているピーリング剤の成分には、主に3つの種類があります。

ピーリングをするときには、どんなことに気を付ければいいのでしょうか。

ピーリングを繰り返すデメリットは、皮膚の角質層が薄くなることにより肌が赤くなったり、頬骨あたりがヒリヒリ痛くなったりといったトラブルの元になることです。ピーリングは、正しく行えば、古い角質に邪魔されていた皮脂の排出がスムーズになり、新たにニキビをできにくくしたり、肌の新陳代謝を促すことができるとされています。しかし、やり方を間違えると、乾燥肌になったり新たなシミを作ってしまう原因になりかねません。

①過剰なピーリングは逆効果

角質は死んだ細胞の集まりです。神経も血管も通っていないので、痛みや炎症が起こることがありません。赤くなったりヒリヒリしたりする感じがあるなら、角質層の下の肌の生きた基底膜の細胞である「表皮角化細胞や色素細胞」や「真皮にある真皮線維芽細胞」まで傷ついている証拠です。

ピーリングの本質は、洗顔では決して到達できないレベルまで古い角質と老廃物を除去し、肌細胞の刺激・肌細胞の再生を行うこと。そのために用いられるのが、酸や金属です。

角質がたまっていない状態の肌に、そういった酸や金属でピーリングを行うと、角質層の下の肌の生きた基底膜の細胞にダメージを与えることがあるかもしれません。ピーリングは「古い角質と老廃物を除去する美容法」だということを覚えておいてください。

②傷や肌荒れがあるときにはピーリングは刺激が強すぎる

市販されている化粧品は、基本的に「健康な状態の皮膚に使用すること」を前提として作られています。

ピーリング配合の石鹸はごくわずかな酸しか入っていないため、健康な状態の肌であれば使用しても問題は生じにくいです。しかしすでにダメージを受けている肌には、悪影響を及ぼす可能性があります。つまり「傷や肌荒れがあるときは、ピーリングは刺激が強すぎる」ということです。

また、医療機関やエステサロンでピーリングを受ける前には、ご自宅でスクラブ洗顔をしたり、お顔剃りを行うなどの肌へのダメージになることは絶対に避けるようにしましょう。

③施術直後の肌は無防備で乾燥しやすい状態

ピーリングは酸や金属を用いて「古い角質や老廃物の除去」をするからこそ、肌を構成する細胞にも作用するといわれています。

施術後、肌のターンオーバーが無事正常化すれば、施術前よりもうるおいを感じる肌になるでしょう。ただし肌のターンオーバーが正常化するまでの間は、乾燥しやすい無防備な状態です。いつも以上に保湿を心掛けてください。

④施術直後の肌は紫外線のダメージを受けやすい

過剰なピーリングのデメリットは痛みや炎症だけではありません。必要な角質部分まで除去してしまい、肌のバリア機能が崩れると、紫外線などの外敵が侵入しやすくなるというデメリットがあります。

また、適切なピーリングを行った場合でも、ピーリングの直後はいつもより紫外線のダメージを受けやすい無防備な状態となっています。角質をはがし、皮膚が薄くなっている状態なので、保湿ケアと一緒にUVケアも念入りに行いましょう。

⑤過剰なピーリングによって新しいシミが出来てしまう恐れがある

過剰なピーリングのデメリットは「瘢痕形成や色素沈着の原因をつくってしまうこと＝新しいシミができてしまうこと」だといえるでしょう。

シミを消すはずのピーリングで、新たなシミを生み出してしまう。こんな状況は避けなければなりません。無暗にピーリングをしすぎないよう注意をすることが、新しいシミをつくってしまうというデメリットを回避するポイントです。

ピーリングをする際には、経験を積んでいる皮膚科や専門医の元で行うことが望ましいです。肌の表面にあるシミやニキビ改善などが期待できるピーリングは、美容皮膚科ではケミカルピーリングやレーザーピーリングなど治療として行われています。ピーリングの方法だけでなく、肌のケアも指導してくれる医療機関を選ぶのが良いでしょう。肌のターンオーバー周期に合わせた適切なピーリングで、新しいシミをつくってしまうことのないように気を付けましょう。